The Power of Mindset

Arsa Danialsa

“Perhatikan apa yang kita pikirkan, karena itu akan keluar menjadi ucapan, menjadi kata-kata. Perhatikan apa yang kita katakan, karena itu akan keluar menjadi actions, tindakan. Perhatikan apa yang kita lakukan, karena ketika itu diulang-ulang maka akan menjadi kebiasaan (habits). Perhatikan apa yang menjadi kebiasaan kita mulai dari melek mata sampai merem mata, karena itu akan menjadi karakter. Perhatikan karakter kita karena demikian nasib kita” Margaret Tatcher.

Jika kita memaknai kalimat di atas secara detail, ada pesan luar biasa yang dapat kita ambil dan dijadikan sebagai pelajaran hidup. Sebuah rahasia besar yang ada di sekitar kita tetapi tidak kita sadari. Ya, kalimat tersebut berkenaan dengan mindset atau pola pikir. Secara gampang kita menyebut mindset dengan pola pikir. Memang secara terminologi, para tokoh atau pakar mendefinisikan mindset dengan penjelasan atau bahasa-bahasa yang rumit tetapi arah pemaknaannya tetap saja menuju kepada cara berpikir atau pola pikir.

Bicara mengenai mindset, sebenarnya banyak teori yang menjelaskan secara detail dan menyeluruh. Tetapi saya hanya akan membagikan ilmu mengenai pola pikir ini dengan jelas dan lugas. Tidak berorientasi pada pandangan teoretis atau bahkan ilmiah.

Perlu kita ketahui ada dua jenis mindset yang dimiliki manusia pada umumnya. Fixed mindset dan growth mindset. Fixed mindset (pola pikir tetap) dan growth mindset (pola pikir berkembang) merupakan jenis pola pikir yang tidak bisa lepas dari karakter atau perilaku setiap orang. Jika membahas mengenai mindset tetap, orang yang memiliki pola pikir tetap ini cenderung menganggap bahwa segala potensi dan pemikiran yang dimiliki sudah menjadi sebuah ketentuan sejak lahir yang dipengaruhi oleh faktor gen dari orang tua sehingga tidak bisa diubah. Sementara mereka dengan growth mindset atau mindset berkembang menganggap bahwa segala situasi dan pemikiran yang mereka miliki bersifat fleksibel atau bisa saja diubah.

Sebenarnya, mindset itu bisa diubah atau dibentuk. Dengan cara apa? Saya ingin memberikan kunci yang saya simpulkan berdasarkan pengalaman dan ilmu yang saya pelajari baik dari buku maupun mentor saya. 

Pertama, kita harus mencari figur otoritas. Siapa yang biasanya kita dengarkan pendapatnya, mereka yang bisa kita jadikan sebagai figur otoritas untuk memengaruhi pola pikir kita. Mintalah nasihat kepada mereka, pelajari pola hidup mereka dan lain sebagainya. Figur otoritas ini boleh jadi orang tua sendiri, tokoh idola, artis, youtuber, selebgram, dan siapapun dia yang kita anggap sebagai orang atau sesuatu yang berpengaruh dalam hidup kita.

Kedua, kita harus membentuk persepsi yang positif. Jangan terburu-buru untuk mengambil sebuah kesimpulan atas kondisi yang boleh jadi memberatkan hidup kita, masalah atau apapun itu yang membuat kita merasa gagal. Setiap masalah adalah pelajaran terbaik untuk menjadi hebat dan bijak dalam mengambil keputusan. Setiap hari kita membiasakan untuk berpikiran positif dan lakukan yang disebut dengan repetisi.

Repetisi atau pengulangan masuk pada poin ketiga untuk membentuk mindset kita. Kita harus memasukan informasi-informasi positif atau kalimat afirmasi dalam pikiran kita setiap bangun tidur dan ketika akan tidur lagi. Contoh kalimat yang saya maksud seperti: saya kuat; saya optimis; saya sehat; saya pasti sukses dan; lain sebagainya. Repetisi ini sangat penting, karena perlu kita ketahui bahwa alam berpikir manusia terbagi dua, yakni alam sadar dan alam bawah sadar. Alam sadar bisa disebut sebagai tempatnya memori jangka pendek dan pintu masuknya segala informasi yang sifatnya sementara, alam bawah sadar merupakan tempat memori jangka panjang pun sebagai unlimited memori atau tempat tersimpannya segala informasi atau pengalaman yang kita alami selama hidup kita. Di alam bawah sadar juga merupakan tempatnya keyakinan, kepercayaan, motivasi, nilai, dan mindset kita berada. Di antara alam sadar dan alam bawah sadar terdapat sebuah pembatas atau yang disebut dengan critical area yang berfungsi sebagai filter dan security system. Tidak semua informasi yang diterima alam sadar bisa masuk ke alam bawah sadar, karena bisa jadi critical area kita menolaknya karena tidak sesuai dengan keyakinan dan kepercayaan yang kita miliki. Salah satu kunci untuk memasukan informasi ke alam bawah sadar adalah dengan melakukan atau mempraktikkan repetisi tadi supaya critical area dapat terbuka dan informasi itu bisa masuk ke dalam alam bawah sadar.

Keempat, lakukan identifikasi kelompok. Mulailah memilih dan memilah siapa teman bermain kita. Organisasi apa yang kita ikuti, buku apa yang kita baca dan pengikut atau konten seperti apa yang kita ikuti di media sosial kita. Ingatlah ini, jika kamu berteman dengan penjual parfum maka kamu akan sedikitnya ikut wangi juga. Maka seperti apa lingkungan kita cukup penting untuk memengaruhi masa depan kita.

Terakhir, adalah relaksasi. Jika kita mengalami stres, galau dan hal-hal yang memberatkan hidup, cobalah untuk relaksasi sejenak. Renungi apa saja yang telah kita lakukan selama ini. Boleh kita menentukan jadwal relaksasi agar lebih terkontrol. Relaksasi memiliki peran penting atas kualitas pikiran kita, sehingga cukup penting untuk membentuk mindset kita secara maksimal dalam waktu yang sangat kita harapkan.

Sekian,

Salam hangat

Danialsa